FORCE-TODAY NEWS

किडनी को स्वस्थ्य कैसे रखें और फेल होने से कैसे बचाएं? सीडीसी से मुताबिक, अपने ब्लड प्रेशर को 140/90 से कम रखें या अपने डॉक्टर से सलाह लेकर ब्लड प्रेशर टार्गेट का पता करें। कम नमक वाला खाना खाएं, फल और सब्जियों की डाइट बढ़ाएं। इसके अलावा एक्टिव रहें और अपनी तय कॉलेस्ट्रॉल रेंज को बनाए रखें। साथ ही डॉक्टर की सलाह के अनुसार दवाइयां लेते रहें। अगर आपकी किडनी फेल हो जाती है तो आपको डायलिसिस ट्रीटमेंट की जरूरत पड़ती है। ऐसे में अपनी किडनी को स्वस्थ रखना और फेल होने से बचाना बहुत जरूरी है। सीडीसी के अनुसार, अगर आप जोखिम में हैं तो क्रोनिक किडनी बीमारियों की जांच कराते रहें और शुरुआत में पता लगने के साथ ही इलाज भी कराएं। अगर आपको डायबिटीज है तो हर साल ब्लड और यूरीन की जांच कराएं और ब्लड शुगर रेंज में रहें। एक जगह बैठे रहने की आदत न डालें और एक्टिव रहें, क्योंकि फिजिकल एक्टिविटि ब्लड शुगर स्तर को कंट्रोल करने में मदद करती है। मोटापा भी मुश्किलों का कारण बन सकता है। अगर आपका वजन ज्यादा है तो इसे कम करें और स्मोकिंग की आदत को छोड़ दें। अगर आपको क्रोनिक किडनी बीमारी है तो डायटीशियन से मिलकर किडनी...

उत्तर प्रदेश के कानपुर में सोमवार को देर रात बड़ा हादसा हो गया। यहां पुलिस लाइन में बैरक की छत गिरने से चार पुलिसकर्मी दब गए। पास की बैरकों से घटनास्थल पर पहुंचे सिपाहियों ने चारों को निकाला। उन्हें कानपुर के रीजेंसी हॉस्पिटल में भर्ती करवाया गया है। वहीं, एक सिपाही अरविंद की इलाज के दौरान मौत हो गई। हादसे के बाद कई थानों की पुलिस मौके पर पहुंचकर रेस्क्यू ऑपरेशन में जुट गई। घटना के बाद मौके पर आईजी मोहित अग्रवाल और एसएसपी डॉ. प्रीतिंदर सिंह समेत कई बड़े अधिकारी भी पहुंचे। बताया जा रहा है कि बैरक में रहने वाले सिपाही खाना खाने के बाद रात में अपने-अपने बैरक में सोने की तैयारी कर रहे थे। इसी दौरान एक बैरक की छत भरभरा कर गिर पड़ी। घटना की जांच की जाएगी: एसएसपी एसएसपी ने कहा- हमारे तीन लोग घायल हो गए, जबकि एक की मौत हो गई है। हम उनके परिवार के प्रति संवेदना जताते हैं। सिपाही के परिवार को मुआवजा दिया जाएगा। उनका अंतिम संस्कार पूरे सम्मान के साथ किया जाएगा। बचाव अभियान लगभग पूरा हो चुका है। घटना की जांच की जाएगी। घायल हुए सिपाही हादसे में जो सिपाही घायल हुए हैं, उनमें कौशांबी के अमृतलाल, अजीतमल...

 राशियों---रविवार, 23 अगस्त- रविवार, 23 अगस्त को सितारों की चाल बता रही है कि 12 में से 7 राशियों के लिए दिन काफी अच्छा रहने वाला है। दिनभर में दो शुभ योग साध्य और शुभ रहेंगे। सुबह 10.22 तक साध्य और उसके बाद शुभ नाम का योग रहेगा। चंद्रमा कन्या राशि में रहेगा। सूर्य खुद की राशि सिंह में रहेगा। राहुकाल सुबह 9.09 बजे से 10.46 बजे तक रहेगा। दिन मेष, कर्क, कन्या, वृश्चिक, धनु, कुंभ और मीन राशियों के लिए दिन काफी अच्छे परिणाम देने वाला रहेगा। वहीं, वृष, मिथुन, सिंह, तुला और मकर राशियों के लिए थोड़ा मिलाजुला रहेगा। आपके लिए कैसा रहेगा दिन जानिए.-- मेष (Aries) पॉजिटिव-  आज किसी फोन कॉल द्वारा आपको महत्वपूर्ण सूचना मिलने की संभावना है, जो कि आपकी आर्थिक स्थिति के लिए बहुत ही अधिक लाभदायक साबित होगी। कलात्मक क्रियाकलापों में भी आपकी रूचि रहेगी। नेगेटिव-  दूसरों के ऊपर विश्वास करने की बजाए अपनी अंतरात्मा के निर्णय को प्राथमिकता देना उचित रहेगा। साथ ही किसी दोस्त या रिश्तेदार का आपके साथ किए गए वायदे या किसी बात से मुकरना आपके लिए तनाव जनक रहेगा। व्यवसाय-  व्यवसाय में मार्केटिंग...